Određivanje ovulacije vrlo je bitno za trudnoću i zdravlje
12. 02. 2020 2 min read
Ovulacija kod žena je dio menstrualnog ciklusa, kroz koji žene prolaze u prosjeku svakih 28 dana od prve menstruacije pa sve do menopauze. Praćenje ciklusa veoma je bitno, jer pomaže predvidjeti početak idućeg menstrualnog krvarenja, a može pomoći i odrediti plodne dane u kojima je veća šansa za trudnoću.
Menstrualni ciklus može trajati od 28 pa do 32 dana, a ovulacija je period koji traje između 12 do 24 sata u kojemu je jajna stanica spremna za oplodnju. Praćenje menstrualnog ciklusa i računanje ovulacije veoma je važan, ali ponekad i težak zadatak, pa je stoga važno znati sve načine na koje ove podatke možete pomnije popratiti.
Sadržaj:
Pratite ciklus menstruacije
Najklasičniji način praćenja ciklusa menstruacije jest putem kalendara. Sve što vam treba je običan kalendar, na kojemu ćete svaki mjesec označiti početak i kraj menstrualnog krvarenja. Prvi dan mjesečnice također je i prvi dan menstrualnog ciklusa, a on se zadržava sa zadnjim danom prije iduće mjesečnice.
Trudnoća
Ako je vaš cilj trudnoća, onda je mjerenje ovulacije vrlob bitno jer će vam reći kada je najveća šansa za trudnoćom. S obzirom da je životni vijek jajne stanice nakon izbacivanja iz jajnika samo oko 24 sata, dobro je znati u kojem je okviru najbolje imati spolne odnose kako bi se šansa što je više moguće povećala.
Također, planirate li trudnoću, dobro je obratiti pozornost i na zdravlje majke, kako bi trudnoća mogla započeti u što boljim uvjetima. Neki spojevi, poput folne kiseline, važni su u prvim tjednima trudnoće pa ih je važno početi uzimati i prije početka trudnoće kako bi se fetusu osigurao zdrav rast i razvoj.
Jedno od dokazanih web mjesta, je internetska trgovina Vitanoval.com, koju možete posjetiti i vidjeti vrhunske proizvode poznatih proizvođača po povoljnim cijenama.
