Određivanje ovulacije vrlo je bitno za trudnoću i zdravlje

Ovulacija kod žena je dio menstrualnog ciklusa, kroz koji žene prolaze u prosjeku svakih 28 dana od prve menstruacije pa sve do menopauze. Praćenje ciklusa veoma je bitno, jer pomaže predvidjeti početak idućeg menstrualnog krvarenja, a može pomoći i odrediti plodne dane u kojima je veća šansa za trudnoću. 

Menstrualni ciklus može trajati od 28 pa do 32 dana, a ovulacija je period koji traje između 12 do 24 sata u kojemu je jajna stanica spremna za oplodnju. Praćenje menstrualnog ciklusa i računanje ovulacije veoma je važan, ali ponekad i težak zadatak, pa je stoga važno znati sve načine na koje ove podatke možete pomnije popratiti.

Pratite ciklus menstruacije

Najklasičniji način praćenja ciklusa menstruacije jest putem kalendara. Sve što vam treba je običan kalendar, na kojemu ćete svaki mjesec označiti početak i kraj menstrualnog krvarenja. Prvi dan mjesečnice također je i prvi dan menstrualnog ciklusa, a on se zadržava sa zadnjim danom prije iduće mjesečnice.

Trudnoća

Ako je vaš cilj trudnoća, onda je mjerenje ovulacije vrlob bitno jer će vam reći kada je najveća šansa za trudnoćom. S obzirom da je životni vijek jajne stanice nakon izbacivanja iz jajnika samo oko 24 sata, dobro je znati u kojem je okviru najbolje imati spolne odnose kako bi se šansa što je više moguće povećala. 

Također, planirate li trudnoću, dobro je obratiti pozornost i na zdravlje majke, kako bi trudnoća mogla započeti u što boljim uvjetima. Neki spojevi, poput folne kiseline, važni su u prvim tjednima trudnoće pa ih je važno početi uzimati i prije početka trudnoće kako bi se fetusu osigurao zdrav rast i razvoj.

Jedno od dokazanih web mjesta, je internetska trgovina Vitanoval.com, koju možete posjetiti i vidjeti vrhunske proizvode poznatih proizvođača po povoljnim cijenama.

Slični postovi:

• Spriječite hrkanje i spavajte mirnije
• Nekoliko savjeta, kod kupovanja nove domene
• Guralice su za sve
• Fakturiranje u oblaku za globalnu dostupnost
• Kvalitetna prehrana i dodaci ključ su zdravog mršavljenja