Sjemenke konoplje dolaze od biljke koja se naziva industrijska konoplja. One je, za razliku od indijske konoplje, potpuno legalna i sigurna za korištenje, a prednosti uvrštavanja proizvoda od konoplje u svakodnevnu prehranu su višestruke.
Jedan od njezinih najukusnijih proizvoda su njezine sjemenke, koje imaju kremasti, orašasti okus, a uz to su i odličan izvor proteina te se njihovo konzumiranje preporučuje posebno ljudima koji se hrane veganski. Posebno dobar okus imaju oljuštene sjemenke konoplje, koje su i jednostavnije za konzumaciju.
Sadržaj:
Zašto su sjemenke konoplje odlične za zdravlje
Sjemenke konoplje obiluju esencijalnim omega 3 i omega 6 masnim kiselinama s time da one sadrže 3 puta više omega 6 masnih kiselina u odnosu na omega 3 masne kiseline. Osim toga, odličan su izvor vlakana, željeza i ostalih nutrijenata i antioksidansa, između ostalog magnezija, tiamina, fosfora, cinka, bakra, mangana.
Prehranskim dodacima poput konopljinih proizvoda možete postiči višestruku korist za zdravlje
Također, sadrže i vitamine B1, B2, B6, D i E. Obiluju i kompletnim biljnim proteinima, od čega najveću korist imaju vegani i vegetarijanci koji traže zanimljive prehranske dodatke.
Dodatni benefiti za zdravlje čovjeka
Zbog bogatstva minerala koje sadrže, sjemenke konoplje pomažu mnogobrojnim funkcijama u organizmu. Proizvode 20 aminokiselina i 9 esencijalnih masnih kiselina koje ljudski organizam nije u mogućnosti sam proizvesti. Uz to, sadrže i fitosterole, koji pomažu u očuvanju zdravlja srca.
Svakodnevna konzumacija sjemenki konoplje preporučuje se ljudima koji pate od ekcema ili psorijaze jer one smanjuju suhoću kože te mogu ublažiti tegobe koje uzrokuju ekcemi i psorijaza. Također, sadrže i gama-linolensku kiselinu koja pomaže sačuvati zdravlje kože, kose, noktiju te podupire rad metabolizma i sagorijevanje masnoća.
