Probiotici pomažu kod održavanja zdravlja probavnog sustava
30. 04. 2020 2 min read
Probiotici su živi mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave flore probavnog sustava. Crijevna mikroflora sastoji se od mnogih vrsta bakterija, od kojih neke pomažu u razgrađivanju hrane i apsorpciji nutrijenata u organizam, dok druge ne djeluju povoljno na organizam i mogu uzrokovati razne probleme.
Sadržaj:
Održavanje harmonije u probavi
Problemi u probavnom sustavu mogu nastati iz raznih razloga, poput stresa, antibiotika, zbog pretjerane konzumacije alkohola, izlaganja toksinima ili pak čak i zbog pretjeranog korištenja antibakterijskih sapuna.
Svaki od ovih utjecaja može uzrokovati smanjenje broja „dobrih“ bakterija, što u probavnom sustavu ostavlja više prostora za rast i razvoj „loše“ crijevne mikroflore i stvaranje toksičnih supstanci.
Dodaci prehrani
Uravnotežena prehrana uvijek je dobra baza za zdravo tijelo, ali ponekad je iz raznih razloga teško samo uravnoteženom prehranom održati zdravlje i harmoniju u organizmu. Bilo da su razlog tomu stres, bolesti ili lijekovi, kada treba djelovati brzo i efikasno, najbolja opcija su odgovarajući dodaci prehrani.
Oni dolaze u raznim oblicima, od tableta i kapsula pa sve do prašaka i napitaka, a mogu nadomjestiti razne tvari u tijelu – od vitamina (B kompleks) i minerala pa sve do hranjivih tvari poput proteina. Kod korištenja dodataka prehrani važno je pratiti upute o doziranju, jer pretjerana konzumacija može uzrokovati razne neželjene nuspojave, ali i dugoročne probleme sa zdravljem. No, u slučaju bilo kakvih nedostataka određenih tvari u organizmu, kvalitetni dodaci prehrani mogu vam biti velika pomoć.
