Izgorjelost na poslu može biti rezultat različitih faktora koji stvaraju stres i pritisak na radnom mjestu. Prekomjerni radni teret jedan je od glavnih uzroka, kada zaposlenici osjećaju da imaju previše posla ili prevelike zahtjeve koje ne mogu zadovoljiti u razumnom vremenskom roku. Nedostatak podrške i priznanja od strane nadređenih također može doprinijeti izgaranju, jer nedostatak podrške može stvoriti osjećaj nevrijednosti i nedovoljne cijenjenosti.
Konflikti na radnom mjestu, loši radni odnosi, nedostatak autonomije u radu te nedostatak ravnoteže između posla i privatnog života također su česti uzroci izgorjelosti na poslu. Kada su ovi faktori prisutni, zaposlenici se suočavaju s izazovima koji narušavaju njihovu mentalnu i emocionalnu dobrobit, što može dovesti do ozbiljnih problema sa zdravljem i produktivnošću na poslu. Potrebno je aktivno prepoznavanje i rješavanje ovih problema kako bi se osiguralo zdravo radno okruženje i smanjio rizik od te neugodne pojave.
Različite vrste simptome izgorjelosti
Simptomi izgorjelosti na poslu mogu biti:
Mentalni
Fizički
Emocionalni
Također se mogu razlikovati od osobe do osobe. Fizički simptomi uključuju umor i iscrpljenost, često praćene glavoboljama, bolovima u mišićima i probavnim problemima. Emocionalni simptomi obuhvaćaju gubitak motivacije, osjećaj bespomoćnosti, razdražljivost i frustraciju. Mentalni simptomi uključuju smanjenje koncentracije, poteškoće s pamćenjem, pesimističan stav prema poslu te osjećaj depersonalizacije ili odijeljenosti od posla i kolega.
Ovi simptomi mogu se postupno pojavljivati te mogu biti lako zanemareni ili tumačeni kao normalan dio radnog života, ali je važno prepoznati ih kao potencijalne simptome izgorjelosti i poduzeti odgovarajuće korake kako bi se spriječilo daljnje pogoršanje stanja.
